Есть очень простой список мер, соблюдая которые, вы снизите риск заражения:

• Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством-не менее 70%. Это убивают вирус.

• В общественных местах и транспорте носите защитную маску. Следите, чтобы она плотно фиксировалась на лице, закрывала рот и нос. Меняйте маску не реже 1 раза в 3 часа.

• Держитесь на расстоянии не менее одного метра от других людей. Помните, что при кашле или чихании заболевшего выделяются капли, содержащие вирус.

• Не трогайте руками глаза, нос и рот. Через них вирус может попасть в организм. Особенно строго соблюдайте это правило вне дома.

• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой. Салфетку нужно выбрасывать сразу же. Это правило спасает окружающих.

• Если плохо себя чувствуете, оставайтесь дома. Сократите общение с теми, с кем живете в одной квартире. Заказывайте доставку продуктов домой. Желательно бесконтактную.

• Меньше выходите из дома. Болезнь может проходить бессимптомно. Переносчиком COVID 19 можно стать даже без внешних признаков заболевания. Оставаясь дома, вы помогаете общей борьбе с инфекцией.

• Если у вас температура, кашель или затруднение дыхания, обратитесь за медицинской помощью- свяжитесь с врачом по телефону.

• Воздержитесь от дальних поездок. В странах и городах зоны высокого риска по COVID 19 наибольшая вероятность заразиться.

Берегите себя и своих близких!